hello,
47 ans je viens de mettre mettre a la corde ce matin, ne pouvant plus courir.. je suis nnulllll.. parfois j'arrive laborieusement à faire 5 ou 6 tours... mais plus souvent je me prends les pieds.. je reve de faire alternance pieds.. mais je suis aux antipodes.. desesperant
corde a sauter
- Misterludo69
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PatienceMisterludo69 a écrit : ↑13 oct. 2021, 15:21 hello,
47 ans je viens de mettre mettre a la corde ce matin, ne pouvant plus courir.. je suis nnulllll.. parfois j'arrive laborieusement à faire 5 ou 6 tours... mais plus souvent je me prends les pieds.. je reve de faire alternance pieds.. mais je suis aux antipodes.. desesperant
Ça vient toujours
Saute d abord comme a l école
Les deux pieds en même temps
Donne toi des objectifs de 20 puis 30 puis ...
Quand tu es a l aise
Petit à petit
Tu fais passer le poids d un pied sur l autre de temps en temps
Et puis hop , c est bon
- Misterludo69
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effectivement ca parait facile comme ca.. bon ben patience et perseverance.... grand merci