Sécher Les jambes?

[SaulCanelo2016]

Yo tout le monde
Je mesure 1m80 68kg je suis sec du torse et dessine mais pourtant Jai limpression davoir Les jambes dun gars de 80kg elles manquent de muscle et sont trop Lourdes
Jaimerais savoir a votre Avis quelle est la meilleure methode pour sécher Les jambes bruler toute la graisse merci

[tyneech95]

Footing y a pas de secret, 30 minutes à 1heure de footing 3 fois par semaine

[andrew]

:yaisse: :yaisse: Oui et un peu de piscine pour muscler sans se traumatiser ou du vélo deux jours ou il n'y a pas footing

[Longarms]

Pas d'endurance.

Fait du fractionné genre 6X800m , et des sprints (pas trop, une séance de sprints dans la semaine sa suffit) avec deux fractionnés/semaine.

[Longarms]

Le vélo aussi est bon pour avoir de belles jambes.

Oui le vélo fait de tres belles jambes, mais pas les bonnes pour la boxe, c'est pas du tout le même effort et le bon type d'exercice pour la boxe !
Je le constate en ce moment je me deplace en velo de course et bah jambes et fessiers tres biens mais en mise de gants: perte de vitesse sur les deplacements et plus pataud... il faut que je trouve un autre truc

[andrew]

Pour ma part, je fais 82 kgs et j'ai les mollets de RASMUSSEN :MDR85: :MDR85: :MDR85: :MDR99: :MDR99: :MDR99: :MDR99: Vous vous souvenez de ce coureur ????? :MDR93: :MDR93:

[yquerlou]

Pour ma part, je fais 82 kgs et j'ai les mollets de RASMUSSEN :MDR85: :MDR85: :MDR85: :MDR99: :MDR99: :MDR99: :MDR99: Vous vous souvenez de ce coureur ????? :MDR93: :MDR93:

Rasmussen et Contador de la grande époque. Quelles montées de folie !

On doit avoir les mêmes mollets toi et moi ... Mais je fais 20kg de moins. Et j'ai les cuisses comme les mollets

[andrew]

Hier après l'arrivée, j'ai trouvé Romain BARDET très très maigre, je connais pas son poids mais il fait 1m85 ...

[yquerlou]

Hier après l'arrivée, j'ai trouvé Romain BARDET très très maigre, je connais pas son poids mais il fait 1m85 ...

Il est donné à 65 kg

[germain martin]

Hier après l'arrivée, j'ai trouvé Romain BARDET très très maigre, je connais pas son poids mais il fait 1m85 ...

Il est donné à 65 kg

De source sûre, il en fait beaucoup moins.

[yquerlou]

Hier après l'arrivée, j'ai trouvé Romain BARDET très très maigre, je connais pas son poids mais il fait 1m85 ...

Il est donné à 65 kg

De source sûre, il en fait beaucoup moins.

J'imagine. C'est le poids indiqué sur une fiche mais je suppose qu'il est plus "affuté " au départ du tour.
Je ne serais pas étonné qu'il fasse bien moins de 60kg en ce moment.
Les semaines où je cours plus, je passe des fois sous les 60 (je mesure un peu moins que lui 1m79) et je n'ai pas le visage aussi marqué ou les clavicules aussi visibles. Il est vraiment au poids le plus bas possible

[andrew]

j'ai trouvé qu'il n'avait que les os et la peau comme une personne anorexique..

[germain martin]

Il est donné à 65 kg

De source sûre, il en fait beaucoup moins.

J'imagine. C'est le poids indiqué sur une fiche mais je suppose qu'il est plus "affuté " au départ du tour.
Je ne serais pas étonné qu'il fasse bien moins de 60kg en ce moment.
Les semaines où je cours plus, je passe des fois sous les 60 (je mesure un peu moins que lui 1m79) et je n'ai pas le visage aussi marqué ou les clavicules aussi visibles. Il est vraiment au poids le plus bas possible

Bien vu. Il fait 58 kilos, ou, du moins, il les faisait peu avant le départ du tour. Pour 1.84 mètre, c'est impressionnant. C'est un maniaque de la diététique. Çà semble lui réussir plutôt bien.

[Longarms]

De source sûre, il en fait beaucoup moins.

J'imagine. C'est le poids indiqué sur une fiche mais je suppose qu'il est plus "affuté " au départ du tour.
Je ne serais pas étonné qu'il fasse bien moins de 60kg en ce moment.
Les semaines où je cours plus, je passe des fois sous les 60 (je mesure un peu moins que lui 1m79) et je n'ai pas le visage aussi marqué ou les clavicules aussi visibles. Il est vraiment au poids le plus bas possible

Bien vu. Il fait 58 kilos, ou, du moins, il les faisait peu avant le départ du tour. Pour 1.84 mètre, c'est impressionnant. C'est un maniaque de la diététique. Çà semble lui réussir plutôt bien.

58kg ? je fait 30kg propres de plus (et 2cm de plus)
Je pourrait pas faire ca, ou alors que les etapes de sprint peut être ?

On a encore assez de puissance à 58kg pour cette taille ?? certains m'ont l'air malades quand on voit leur tête c'est inquietant

[germain martin]

J'imagine. C'est le poids indiqué sur une fiche mais je suppose qu'il est plus "affuté " au départ du tour.
Je ne serais pas étonné qu'il fasse bien moins de 60kg en ce moment.
Les semaines où je cours plus, je passe des fois sous les 60 (je mesure un peu moins que lui 1m79) et je n'ai pas le visage aussi marqué ou les clavicules aussi visibles. Il est vraiment au poids le plus bas possible

Bien vu. Il fait 58 kilos, ou, du moins, il les faisait peu avant le départ du tour. Pour 1.84 mètre, c'est impressionnant. C'est un maniaque de la diététique. Çà semble lui réussir plutôt bien.

58kg ? je fait 30kg propres de plus (et 2cm de plus)
Je pourrait pas faire ca, ou alors que les etapes de sprint peut être ?

On a encore assez de puissance à 58kg pour cette taille ?? certains m'ont l'air malades quand on voit leur tête c'est inquietant

Chez les trailers, je vois assez souvent des gabarits comparables. En vélo, sur du plat, ce qui compte surtout, c'est la puissance. En montagne, c'est le rapport poids/puissance. Regarde les bras de Froome, Bardet, Barguil etc. Des allumettes avec un peu de triceps pour pouvoir tenir appuyé sur le guidon pendant des heures. On ne trouve pas de muscles là où ce n'est pas strictement nécessaire. Ce sont des morphologies spécifiques. Mais souviens-toi de Mark breland : Un welter de 1.89 mètres. Il n'a jamais pris beaucoup de poids, même en fin de carrière. C'était sa morphologie. C'est ce qu'il y a d'extrêmement riche dans la boxe : Tous les gabarits peuvent s'exprimer. Très peu de sports permettent ça.