"regime perte de poids" et "la maladie du yoy

[T.N.T]

quel sont les consequence du yoyo(perdre du poids pour un combat et en reprendre 10kg derriere)?

en quoi n est ce pas bon?

[T.N.T]

est ce dangereux????

[TECHNICIEN]

Un des gros dangers de cette façon de faire est que cela fragilise énormément les os, il y a risque de décalcification. De plus la déshydratation du corps due aux régimes pris pour revenir est dagereuse. En effet il ne faut pas oublier que le corps est en majeure partie constitué d'eau. Alors les ligaments morflent, les muscles morflent... Enfin le plus grave je pense c'est que les régimes d'avant combats "réduisent" la masse du cerveau et ce dernier se retrouve dans un espace plus grand et en cas de choc dù aux coups il est propulsé avec plus d'élan et vient percuter plus violemment la boite cranienne et vous connaissez la suite logique : LE KO.

[TECHNICIEN]

Au fait je tenais à saluer ta victoire en finale du tournoi de France. Tu as battu un nom de la boxe au niveau amateur et de plus chez lui. Chapeau. A quand la vidéo dispo sur Net boxe?

[T.N.T]

je te remerci TECHNICIEN :xyxwave:

C est vrai, je suis content pour ma finale notament par rapport a mon adversaire qui etait tres bon et que je salue par la meme occasion pour sa super sportivité
En revanche pour la video... peut etre que le jour ou je ou je disputerai un titre majeur, je pourrai me le permettre afin je l espere, d en faire profiter a tout les passioné de boxe

en tout cas merci pour cette brillante explication sur les cotés nefastes du regime ou plutot du yoyo

sa sent peut etre pas le vecu niveau poids mais je te sent tres impliqué au niveau boxe notament dans plusieurs sujet de boxe que j ai pu lire sur ce forum...
Dis moi TECHNICIEN..tu n aurai pas pratiqué la boxe..dans le temps...??

[lorcy]

Il est tres important pour un boxeur de ne pas trop prendre entre les matchs.
Une hygiene de vie doit etre appliquer.Si tu prends trop de poids entre les matchs (va voir un specialiste) afin qu'il puisse t'aider.
Bien manger est comme bien s'entrainer ...ca fait parti de ton travail et du combat(souvent le 1er match avant celui du ring).

Quand je boxais (61.200k en combat) hors combat j'etais a 67 kilos environ et actuellement avec beaucoup de relache je pése 71kilos donc apres ma carriere j'ai pris réelement 4 kilos .

Tout cela pour te dire qui faut prendre soin de toi et ne pas hesiter à consuter pour avoir de l'aide et n'oubies jamais que tu travailles pour toi tu es ton propre paton-ouvrier-machine....

[T.N.T]

merci julien mais par contre en periode de grande vacances (ou grosses coupures pendant l été)est ce que je peux me permettre un total relachement afin de soufler pour redemarer fin aout?

je boxe en combat a 72.500kg en total relachement sans entrainement je monte a 80kg pense tu que je peux me le permettre uniquement pendant cette periode de 2mois?

[eskiv]

le yoyo je connais ça bien,

une fois en début de championnat, je suis arrivé lundi soir, je pesais 75.3 et je devais être à 69.5 pour vendredi.
J'ai réussi à perdre et j'ai gagné le combat (mais si ils auraient donné l'autre gagnant je n'aurais pas crié au vol)

ça c'est parce que mon poid de forme c'est 73, alors je fais comment en amateur?

[T.N.T]

monte de categorie en moins de 75kg tu y laissera moins de force ou alors si vraiment tu veux rester a moin de 69kg il faut suivre un regime STRICTE avoir une bonne higiene de vie...mais bon apres c est un choix

mais tu sais peut etre que de monter de categorie sa va te liberer tu sais de ne plus galerer pour le poid sa change tout

tu est en plus de 5 combat ou en moins de 5?

[T.N.T]

pour la petite histoire...moi aussi un jour pour le chpt en amateur je suis arrivé a la pesée a 77.400kg et la limite etait a 75.5kg pour boxé je crois qu ils m avaient donné 45 minute pour perdre le poid....je l ai perdu(le poid) et moi aussi j ai reussi a gagné

mais bon depuis j ai vraiment changé c est pour sa que je te parle de l hygiene de vie en te disans que c est un choix

[TECHNICIEN]

Salut TNT. Il me semble me souvenir qu'une scéance dans les douches t'avait été bénéfique pour cette perte de poids lors de ce championnat amateur, n'est-ce pas?

[TECHNICIEN]

Petite précision: quand je parle de "scéance dans les douches", que les esprits tordus ne fassent pas de conclusions attives. Il n'a été en aucun cas question de savonette à ramasser, de "picouse" ou je ne sais quel perversité qu'on assimile aux douches. Il s'agissait d'une scéance de "sudation accélérée". A déconseiller sauf cas de force majeure. Nous n'en diront pas plus n'est-ce pas TNT?

[eskiv]

je suis en + de 5 combats.
Quand j'ai fait les championnats en - de 5 combats, c'était la dernière année de la catégorie des 71 kgs, et c'était très bien pour moi, j'étais en super forme.
Maintenant je pense que la saison prochaine je la ferais en 75kg car c'est trop de sacrifice, et ça joue sur le mental et la motivation.

[T.N.T]

tu boxes ou?
on a du se croiser alors parce que moi aussi je boxais a cette epoque en plus sa fait qu un an que je suis passais pro tia jamais boxé en moins de 75kg?

[eskiv]

ta pas dut trop me voir car après avoir gagné les championnat des novices en 2003 j'ai fait 1 ou 2 combats par an à cause de mes études. et je suis parti à la fac à rennes

le combat que je te parlais c'était contre benboubaker,
si je vois juste toi t'es aussi de felix pyat et ta boxé en demi finale contre josé tavares, un pote de mon club, le bcn, et t'as du voir plus souvent aussi hamdi mira