c'est pour vous annoncé que tout est rétabli
En fait, notre entraîneur a eu quelques soucis, et il n'ai venu que depuis 1 semaine et demi. En attendant c'était le responsable, qui le remplaçait .... Et là rien a dire, parfait, exercices très intéressant et variés qui nous permettent d'acquérir les «fondamentaux». Depuis je n'ai connu que très peu le ring et c'est tant mieux
Concernant la durée, je l'ai déjà expliqué ou peut être je ne me suis pas fait comprendre et je ne dis pas le contraire, mais sur ces 3 heures, 18-21h, le prof n'est présent que pendant 1h45-2h , la dernière est libre. En fait, le prof autorise les retardataires et laisse la salle libre si ils veulent faire leur 2h d’entraînement ...
Moi perso au bout de 1h30 je suis à bout de souffle et la séance dure au max 1h45.
Voilà pour mettre au clair.